config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Gymshark Ltd

Oreo

تمرینات رایگان در نوک انگشتان شما
برنامه تمرینی Gymshark را برای تمرینات رایگان منحصر به فرد به رهبری تیم مربیان و ورزشکاران شخصی ما دانلود کنید. راه بهتری برای آموزش وجود دارد و فقط یک برنامه با آن فاصله دارد.

دنیایی از تمرینات رایگان
تمرین شما با کل کتابخانه تمرین‌ها و برنامه‌های رایگان ما نامحدود است، بنابراین دیگر هرگز احساس نخواهید کرد که در یک وضعیت ورزشی گیر کرده باشید. با اضافه شدن تمرینات جدید هر هفته، شما دائماً الهام گرفته و انگیزه خواهید داشت.

راه خود را آموزش دهید
برنامه تمرینی خود را با حرکات متناسب با اهداف تمرینی خود سفارشی و شخصی سازی کنید. برنامه آموزشی رایگان ما هم تمرینات بدنسازی رایگان و هم تمرینات خانگی را دارد که می توانید در هر زمان و هر کجا که می خواهید تمرین کنید از آن استفاده کنید. مربی تناسب اندام را پیدا کنید که برای شما کار می کند یا همین امروز کتابخانه را کشف کنید.

جستجو برای تمرین رایگان کامل هرگز آسان تر نبوده است. بر اساس تجهیزات، قسمت بدن، سازنده یا نوع تمرینی که دوست دارید مرتب کنید و فیلتر کنید. از HIIT گرفته تا بلند کردن و حرکات کششی تا تمرینات عملکردی، الهام بخشیدن و انگیزه به آسانی با برنامه آموزشی ما ارائه می شود. به سادگی جستجو کنید و بروید.

برنامه های تمرینی در خانه یا باشگاه را ایجاد کنید که برای شما، اهداف و سبک زندگی شما مفید باشد. یا 10 تمرین برتر روز ما را بررسی کنید و همیشه بدانید که در دنیای تمرین چه روندی دارد. هدف شما هر چه باشد، در باشگاه یا خانه، یک تمرین رایگان برای شما وجود دارد.

برای هر سطح
چه به دنبال صدمین تمرین خود باشید و چه تازه شروع کرده اید، یک تمرین رایگان برای هر سطح وجود دارد. بنابراین، راه خود را ادامه دهید و ببینید چقدر می توانید به دست آورید. هر تکرار، ست و تمرین را دنبال کنید تا پیشرفت خود را زیر نظر بگیرید و پتانسیل کامل خود را باز کنید. بالاخره تنها رقیب شما شما هستید.

یک تمرین امروز، دیگری فردا
آیا تمرین مناسب فردا را با یکی از مربیان شخصی ما مشاهده کردید؟ موارد دلخواه خود را ذخیره کنید و بعداً به آنها مراجعه کنید. یا اگر در نیمه راه هستید و کار دیگری برای انجام دادن دارید، می توانید هر زمان که بخواهید یک برنامه را از سر بگیرید. برنامه آموزشی ما به شما این امکان را می دهد که تمرین خود را برای شما انجام دهید.

همانطور که می روید تمرین کنید
با تمرینات رایگان در حال حرکت، می‌توانید با استفاده از تجهیزات موجود در باشگاه الهام بگیرید یا فقط با استفاده از تمرینات وزن بدن از خانه تمرین کنید. از تمرینات ورزشکاران و برنامه‌های سازنده الهام بگیرید یا با انتخاب حرکات مورد علاقه خود از کتابخانه A-Z ما، تمرین خود را سفارشی کنید.

تمرینات رایگان از خانه
با انبوهی از تمرینات رهبری تناسب اندام که می توانید از هر کجا انجام دهید. آموزش به آسانی در خانه ماندن است. طراحی شده برای اشغال حداقل فضا و بدون نیاز به تجهیزات، تمرینی را در خانه انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

ادغام با سیب سلامت
داده های تمرین خود را با برنامه Apple Health همگام کنید تا سلامت و تندرستی خود را بهتر ردیابی کنید.

به GYMSHARK 66 بپیوندید
چرا به Gymshark 66 ملحق نمی شوید و می توانیم با هم اهداف خود را به سطح بعدی برسانیم؟ با مجموعه‌ای از تمرین‌های رایگان، که توسط بهترین‌ها هدایت می‌شوند، در هر مرحله کاملاً احساس حمایت کنید.

هم اکنون برنامه رایگان آموزش GYMSHARK را دانلود کنید
برنامه آموزش Gymshark مکانی برای کل جامعه شرطی‌سازی است - همه توانایی‌ها، روال‌ها و همه سبک‌های تمرین. بنابراین، مهم نیست که تمرین خود را سفارشی کنید یا یک برنامه ورزشکار انتخاب کنید، چه در حال رسیدن به اهداف ورزشی خود هستید یا تازه شروع کرده اید، یا اینکه امروز یا فردا تمرین می کنید، در محاصره خانواده ای بمانید که شما را تشویق می کند و به سمت خود سوق می دهد. اهداف زیرا حتی زمانی که شما به روش خود تمرین می کنید، ما با هم تمرین می کنیم. همین امروز اپلیکیشن آموزش رایگان Gymshark را دانلود کنید.

برنامه‌های تمرین در باشگاه و خانه توسط ورزشکاران و مربیان حرفه‌ای ارائه می‌شود.

Gymshark Training: Fitness App

آخرین نسخه Gymshark Training: Fitness App

سایر نسخه‌ها